成人癫痫是一种非常常见的疾病，这种疾病是有一系列的因素导致的。癫痫发作的情况相信令很多人至今仍然心有余悸。所以做好成人癫痫的预防也是十分重要的。那么，成人癫痫该如何预防?下面就请医生为大家详细介绍一下吧。

一、癫痫病人不宜参加长跑

长跑是一种过度消耗体能的运动。在长跑过程中，人会出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，尤其是大发作和诱发失神发作。但癫痫病人可以散步代替长跑。

二、癫痫病人应该避免大运动量的运动

足球、篮球是一类大运动量的运动，癫痫病人应避免参加，一方面癫痫病人并不像正常人能经受得住大量的体能消耗，另一方面防止运动过程中突发癫痫而发生意外。跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫发作会造成意外。

三、癫痫病人不宜单独出行

由于癫痫病具有突发性的特点，因此癫痫病人外出很好是结伴而行，尽量避免单独行动;在清醒状态下出现发作的病人严禁开车;有发作的患者避免在人多、车多的路上骑车。

四、癫痫病人宜参加运动量不大的运动

癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、打太极拳、羽毛球、网球、乒乓球等运动。另外，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人，不宜作远距离的旅游。

癫痫医生表示：对小儿癫痫的病因预防，应从孕期开始，孕妇要保持心情愉快，避免跌交和腹部受到撞击。临产时要保护胎儿，避免窒息和脑外伤。有些严重的遗传性疾病是引起小儿癫痫的病因，所以要进行遗传咨询和产前捡查，以决定是否中止妊娠。平时要控制诱发癫痫发作的一些因素，如高热、惊吓、情绪过分激动、过度兴奋、劳累等。在发作期不要看电视和玩游戏机。